Materi 10 Lingkungan Fisik dan Ergonomik

 Pertemuan 10

Interaksi Manusia dan Komputer

Lingkungan Fisik dan Ergonomik

 
www.istockphoto.com

ERGONOMI

Ergonomi/kenyamanan kerja mempunyai pengaruh yang nyata dalam hal peningkatan maupun penurunan efisiensi dan efektivitas kerja

  • lingkungan kerja yang cukup bervariatif dan tidak harus terpaku pada suatu tempat memungkinkan pekerja untuk mendapatkan kenyamanankerja,
  • lingkungan kerja dimana pekerja harus terpaku pada suatu tempat selama berjam-jam dapat menyebabkan berkurangnya kenyamanan kerja (bosan)

Ergonomi Dalam penggunaan komputer, lingkungan fisik tempat pengguna komputer melakukan aktifitas mempunyai pengaruh yang kuat dalam interaksi manusia dengan komputer. lingkungan fisik yang jelek sedikit banyakakan mempengaruhi bahkan menjadikan kemajuan teknologi yang telah dicapai menjadi tidak bermanfaat perlu di perhatikan untuk peningkatan kinerja maupun kepuasasn pekerja.

4 Aspek ERGONOMI

• Stasiun Kerja 

• Lingkungan 

• Tipe dan kebiasaanKerja

• Ergonomi antarmuka 


StasiunKerja

Aspek-aspek dasar yang berhubungan dengan fungsi penggunaan stasiun kerja

lingkungan kerja

  •     dimana stasiun kerja ditempatkan?
  •     dimana stasiun kerja dimanfaatkan?
  •     bagaimana kondisi lingkungankerjanya?

durasi kerja

  • berapa lama stasiun kerja digunakan?

tipe pekerjaan

  • bagaimana pekerjaan diselesaikan dalam arti persepsi dan kebutuhan motorik?

beban psikologi

  • apakah pekerjaannya membosankan?
  • apakah pekerjaannya mampu memberikan tantangan?
  • apakah pekerjaannya mempunyai arti khusus bagi seorang pekerja?

Stasiun Kerja

aspek-aspek dasar merupakan acuan untuk melakukan evaluasi terhadap aspek kesehatan yang berhubungan dengan pekerjaan yang dilakukan dengan menggunakan stasiun kerja

  • beban visual
  • beban otot
  • beban postur tubuh
  • beban tekanan mental

aspek kesehatan yang berhubungan dengan pekerjaan yang dilakukan dengan menggunakan stasiun kerja

beban visual

  •  berkaitan dengan iritasi mata, pandangan yang mengabur, dan munculnya rasa pening di kepala

beban otot

  • berkaitan dengan kelelahan otot, ketegangan otot, dan rasa sakit pada beberapa bagian persendian, seperti siku, jari tangan dan leher

beban postur tubuh

  • berhubungan erat dengan berbagai otot yang digunakan tubuh untuk tetap mempertahankan posisi tegak selama duduk di kursi, seperti otot punggung dan pinggang, lutut dan tumit

beban tekanan mental

  • berkaitan dengan rasa cemas, rasa tertekan atau depresi,reaksi-reaksi seperti perasaan bosan atau tidak puas
Desain ergonomi stasiun kerja
  • parameter-parameter yang berpengaruh dalam penggunaan stasiun kerja 

 hal-hal yang perlu diperhatikan 
apakah pekerja memiliki posisi duduk yang nyaman dan cukup fleksibel untuk meraih, menggunakan dan mengamati layar komputer, keyboard dan dokumen? 
apakah tersedia penyangga atau sandaran bagi punggung, lengan, siku, dan kaki sebaik layar komputer dan keyboard yang dapat disesuaikan? 
apakah meja kerja dapat disesuaikan secara vertikal untuk memungkinkan pekerja mengatur layar dan keyboard? 

 desain ergonomi stasiun kerja yang salah 



y

j


Desain stasiun kerja yang benar

 




KESEHATAN DAN KEAMANAN KERJA 

Kondisi-kondisi kesehatan : 

  • Radang persendian
    • Penyakit Gula
    • Berat badan yang berlebihan
    • Darah Tinggi
    • Stres
    • Merokok
    • Kehamilan, menopause 
    • Umur yang semakin bertambah 
    • Kondisi fisik yang jelak 
    Istirahatkan mata Anda dengan melihat pemandangan yang bernuansa sejuk dan jauh ke depan secara rutin. 
    Jagalah agar kacamata, lensa kontak dan layar tampilan agar selalu bersih. 
    Jika Anda menggunakan pencegah kilau, bersihkanlah pencegah kilau sesuai aturan yang ada. 
    Periksakanlah mata Anda ke ahli mata secara rutin. 
    Jika mungkin, pakailah kacamata yang khusus dirancang untuk digunakan bekerja dengan layar komputer 

    KEBIASAAN DALAM BEKERJA

    Bekerja dalam keadaan sesantai mungkin dan dalam posisi yang benar. 

    Mengubah posisi duduk Anda untuk mencegah kelelahan otot

    Berdiri dan mengambil beberapa menit untuk mengendorkan ketegangan otot dan lakukan olahraga ringan beberapa kalisehari 

    Mengusahakan untuk tidak mengetik dalam jangka waktu yang lama yang memberikan tekanan fisik yang berat pada Anda

    Mengambil istirahat sejenak secara periodik.

    Memeriksa kebiasaan kerja Anda dan tipe pekerjaan yang hendak Anda lakukan. 



    Materi IMK Teknologi Informasi Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta

    Komentar

    Posting Komentar